Barbara Geßl

Was ist Körperpsychotherapie?

Körperpsychotherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper aktiv in den therapeutischen Prozess einbezieht. Im Gegensatz zu rein gesprächsbasierten Methoden geht sie davon aus, dass unsere Lebenserfahrungen – positive wie negative – nicht nur in unserem Gedächtnis, sondern auch in unserem Körpergedächtnis gespeichert sind.

Chronische Verspannungen, Schmerzen oder bestimmte Bewegungsmuster können Ausdruck ungelöster emotionaler Konflikte oder Traumata sein.

Durch achtsame Körperwahrnehmung, gezielte Berührung (z.B. in der Craniosacraltherapie), Bewegungsübungen und das bewusste Erleben von Gefühlen im Hier und Jetzt, hilft die Körperpsychotherapie, diese tiefliegenden Muster aufzuspüren, zu verstehen und zu verändern. Ziel ist es, die Verbindung zwischen Körper und Geist (wieder) herzustellen und die natürliche Selbstheilungskraft zu aktivieren.
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Ganzheitliche und nachhaltige WIRKUNG

  • Tiefgreifende Heilung: Sie setzt an den Wurzeln von Beschwerden an, anstatt nur Symptome zu behandeln.
  • Lösen von Blockaden: Festsitzende Emotionen, Stress und Traumata, die sich im Körper manifestiert haben, können sanft gelöst werden.
  • Verbesserte Selbstwahrnehmung: Die Methode schult die Fähigkeit, die Signale des eigenen Körpers besser zu verstehen und ihm zu vertrauen.
  • Nachhaltige Veränderung: Durch das Auflösen alter Muster auf körperlicher Ebene können langfristig neue, gesündere Verhaltens- und Erlebensweisen etabliert werden.

    • Anwendungsbereiche 


    • Psychosomatischen Beschwerden: Chronische körperliche Schmerzen ohne klaren medizinischen Befund, wie Migräne, Verdauungsprobleme oder Verspannungen.
    • Psychischen Belastungen: Stress, Burnout, Erschöpfungszustände, Ängste, Depressionen und innerer Unruhe.
    • Traumaverarbeitung: Die Integration von traumatischen Erfahrungen, um wieder Sicherheit und Halt im eigenen Körper zu finden.
    • Persönlichkeitsentwicklung: Für Menschen, die das Gefühl haben, in alten Mustern festzustecken und sich nach mehr Gesundheit, Freude und Erfüllung sehnen.

    Ein Weg zu mehr Gesundheit und Erfüllung

    Körperpsychotherapie bietet einen Weg, chronische Beschwerden hinter sich zu lassen und wieder ganz man selbst zu sein. Sie richtet sich an Suchende, die bereit sind, sich ihren inneren Prozessen zu stellen, um nachhaltige Heilung und persönliches Wachstum zu erfahren.

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    Standort

    Barbara Geßl
    Stadtplatz 18
    84307 Eggenfelden
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